Wing Chun Tre Gemme

[VIDEO] Il nuovo anno è cominciato!

Ciao Friend,questo è il nostro primo VIDEO dell'anno e come ad ogni inizio, è il tempo dei buoni propositi, perché adesso è arrivato il momento di scegliere quale attività fisica praticare nel 2019. ➡Pur avendo praticato altri Sport non ho dub ...

Zhang Zhuang il segreto della Forza e della Salute

Ciao Friend, il segreto della Forza e della salute consiste nella pratica dello Zhang Zhuang è un esercizio molto particolare della tradizione cinese che insegna a rimanere fermi, eretti e allo stesso tempo vitali come un albero. La traduzione del n ...

Orari delle Lezioni e una cosa Importante da dirti!

Buongiorno Friend, le feste sono quasi finite resta più la Befana e poi tutto tornerà esattamente come prima e non cambierà assolutamente niente. Dico così perché ho i miei dubbi che i buoni propositi fatti a capodanno vedranno la luce della rea ...

Discorso di Fine Anno!

Ciao Friend,un altro anno è passato e tutti abbiamo vissuto momenti positivi e altri un po' meno, alcuni dipesi dalla sorte, altri risultato di nostri comportamenti. E tutto questo è normale perché la vita non è lineare, ma è una continua altern ...

Auguri di Buone Feste!

[VIDEO] Allenamento del movimento circolare nelle tecniche

Ciao Friend,ecco il nostro ultimo video VIDEO, sull'allenamento dei movimenti circolari nelle tecniche. Non occorre memorizzare tante tecniche, ma pochi movimenti di base che permettono di essere utilizzati in più situazioni. I movimenti devono esse ...

Winter Solstice

Ciao Friend,l’inverno è il periodo dell’anno che favorisce maggiormente l’immaginazione: ci si siede davanti al camino, si riflette sul passato, su quello che è stato l’anno appena trascorso, ci si prepara a quello che verrà. È una stagio ...

[VIDEO] Metodo di difesa contro i pugni

Ciao Friend,nel nostro ultimo VIDEO, una semplice routine di allenamento, usata nella nostra scuola per arrivare al combattimento da strada. La continuità dell'azione e il rilassamento sono elementi sempre presenti nell'esercizio. 👉Richiedi la tu ...

[VIDEO] Come tirare un calcio Frontale!

Ciao Friend,Ecco il Metodo più Semplice e Veloce per imparare a tirare un calcio frontale (Front Kick), che spinge via l'avversario. 👉Guarda il VIDEO A prestoSifu Carlo

[VIDEO] La Vita è tutto una questione di equilibrio!

Ciao Friend,🎅Siamo alla cena Natalizia della scuola e Vincenzo mi chiede cos'è l'Equilibrio? Un buon allineamento del corpo è in grado di portare prima di tutto benessere al corpo, ma è anche in grado di migliorare l'efficienza delle nostre tec ...